[...] (Olimp, FitMax) czy dolozyc i kupic cos zachodniego (Weider, MLO, Hi-Tec). Noooo wlasnie czy gajner, gajnerowi jest rowny???. Przypominam jeszcze raz ze mialo by to byc pod sesje. Wracajac jeszcze do Olimpu to gadalem z roznymi ludzmi na temat kreatyny z tej firmy. Jedni uwazaja ze to spoko sprzet i szkoda kasy na jakies inne firmy, a znowu [...]
[...] tykac, czyli zas porada specjalisty. Wychodzi na to ze potrzebowalbym dietetyka (specjaliste do spraw zywienia) - suplementatora. Nie wiem jak to okreslic. Zwracam sie tutaj zebyscie mi powiedzieli czy jest ktos taki i pod jakim haslem szukac. Dodam, ze jestem z Czestochowy, wiec moze ktos z tym okolic juz sie orientuje. Z gory dzieki za pomoc.
[...] będzie mi w znacznym stopniu przeszkadzał w mojej przygodzie z siłownią z biegiem czasu (wchodzeniem na ciężkie serie)? Jak na razie 70kg na klatke. Najbardziej obawiam się co będzie przy ciężarze +100. Myślicie, że mam szanse? Nie chce rezygnować z siłowni gdyż strasznie dobrze na mnie działa (pod względem fizycznym jak i psychicznym). Pozdro!
mam problem z ze stopą u lewej nogi . Mam 14 lat , czyli jeszcze nie jestem stary i często gram w piłke nożną . Czuje ból w stopie , podczas chodzenia i biegania . Często przechodzi mi tzw prąd przez podeszwe pod czas biegu . Ból czuję juz od miesiąca i czasami cięzko z nim wytrzymac . pokaże wam na zdjęciu stopy ( ale nie mojej ) , w którym to [...]
chlopaki mam problem z gino mam guzka pod lewym sutem wale nolve juz 2 tydz i nie widze zadnej poprawy nic nie znika aha jeszcze 5 tabsow cloma i koniec odbloku.co zrobic zeby to zwalczyc wieksza dawka? czy co
23lata 183cm 83,5kg trenning: pod SW cel: redukcja z zachowaniem mięcha aktualnie z supli: beta alanina + trec fat burner stale jako uzupełnienie diety WPC. codziennie 1L zielonej herbaty (4-5 lyzeczek zielonej, jedna czerwonej) ok 2,5g B, 2-3g W, ok 1g T foto wrzuce może po robocie, ogólnie myślę, że ok 5kg fatu do zrzucenia. No i sedno sprawy, [...]
[...] Szkolenie w całości jest sfinansowane ze środków UE (także wyjazd do Brennej). Warunek przynajmniej 80% frekwencji. Ilość miejsc ograniczona! W tym roku odbędzie się jeszcze jedna edycja w grudniu. Więcej szczegółów na www.pokolenie.org.pl/dietetyka, albo pod numerem telefonu (32)2511380 Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-01 21:38:30
[...] piątek -VT. Treningi po ok 1,5h. Zawsze interesowałem się sztukami walki zazwyczaj tymi stójkowymi. Nie wiem jak myślicie jest to dobre połączenie bo VT jest robione pod mma z tego co wiem jest tarczowanie, sparingi w parach itp. Chodzi mi o to , żeby maksymalnie się wymęczyc a przy okazji robic coś fajnego po prostu nie lubię [...]
[...] widać lekkie zarysy) ale dostane kociej mordy i zejdzie ,masa ,siła.A zależy mi tylko na brzuchu żeby on był mniejszy .Czy można spalić jakoś tkanke tłuszczową i mięśniową z brzucha?Jak tak bardzo was prosze pomóżcie.Bo jak ide na basen to brzuch wciągne i gitara . Ale na przykład w szkole pod bluzką to strasznie kijowo wygląda.Z góry dzięki.
[...] większą wiedze w tym zakresie i może wypowiedzieć się. Chodzi do dokładnie o badanie estradiolu(e2) oraz zbijanie go. Oglądałem ostania wypowiedzi doktora na temat E2 i AI i podsumowując to co powiedział: -E2 badane z krwi to tylko 15% całego estradiolu zgromadzonego w całym ciele reszta znajduje się w innych tkankach(tu pierwsze pytanie to [...]
[...] o wstrzymanie się z głupimi komentarzami, bo chciałbym się dowiedzieć dlaczego tak się dzieje. Otóż wczoraj wziąłem bardzo gorąca kąpiel, tak że aż parowało w łazience i pod koniec kąpieli poczułem takie dziwne uczucie w penisie. Wyszedłem z łazienki i penis zaczął mi się dziwnie kurczyć. Skurczył się dość mocno tak jak się kurczy na zimnie. [...]
Witajcie Szukałem szukałem ale nic ciekawego nie znalazłem. Otóż stare dresy kończą powoli żywocik i chciałem was zapytać czy nie macie jakichś fajnych spodni polecić? Chodzi mi o to żeby byly przewiewne, nie elektryzowały się i ogólnie żeby były dobre, dobry materiał itd. bawełnianych nie biore pod uwage. Co myślicie o tych: [...]
[...] mimo stosowania zmian typu sztanga sztangielki regresja progresja etc to powoli psychicznie dopada mnie monotonia, i chcialbym zrobic cykl na SPLICIe, diete mam dobrana pod mase, o to plan lekko zmieniony z przykladowych prosze o opinie, dziekowka. Wzrost 185 Waga 82 Osprzet - full silownia Poniedzialek, Czwartek: klatka, barki, tricepsy. [...]
[...] postanowilem spelnic moje marzenia i zamierzam startowac do szkoly aspirantow panstwowej strazy pozarnej w poznaniu... egzaminy sa nastepojace.. bieg na 1000 m. bieg na 50 i podciaganie na drazku... egzamin jest 2 lipca... od poczatku maja co dzien summienei pod wieczur ide na stadion i biegam... moja prosba brzi tak czy mogl by mi ktos [...]
[...] suple leca zeby sie nie ptrzetrenowac bcaa, bialko na noc teraz skonczylem cykl z x-trena i jestem na 3tyg krety mono i odblokowuje sie spadkow puki co nie ma Jak myslicie pod ile podchodzic aktualnie potrzbuje kogos z glowa bo ja sie porywam zawsze z motyka na slonce i jak do tego podchodzic serie rzogrzewkowe itd
siemka.pod koniec miecha startuje z cyklem bedzie on wygladal nastepujaco: 1-10 deca 200mg co 6 dni 1-12 prolo 200mg co 5 dni 1-4 meta 20/25 mg ed w trzecim tygodniu dodam nolve po 10mg na dzien,do cyklu odzywki typu:perfect amino,mass gain,protein 80,witaminki:b-complex,witaral i cynk,dorzuce tez tran.moje pytanie jest nastepujace:w jakiej dawce [...]
[...] zakwasy.......ale z tyłu na dwugłowych!!?? (ale co najgorsze - czworogłowe nic, jakby nie było treningu wczoraj, cholera). I próbowałem już szeroko nogi, wąsko, pięty tuż pod sztangą i trochę przed (ćwiczę ze sztangą ..'w prowadnicach'). Może ktoś zna jakiś 'tajny' istotny szczegół, który powoduje że to ćwiczenie wywołuje taki efekt na [...]
Witam, Mam 17 lat 175cm wzrostu i ważę 76kg. Mam ogromny problem z nogami, jak podniosę nogę zgiętą do góry jak do skipu A, to pod spodem uda mam koszmarne zwisy i nie wiem co z tym zrobić, codziennie biegam po 60min już tak od trzech miesięcy i zero efektów, sam nie wiem czy to tłuszcz czy jakieś pozostałości po mięśniach - nie wiem, pisałem już [...]
[...] zmienia zawarte w orzechach tłuszcze w taki sposób, że trudno je zmetabolizować, dotyczy to między innymi (choć nie tylko) tłuszczy omega3, które łatwo ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury, co powoduje powstawanie groźnych wolnych rodników; nie bez przyczyny najlepsze są oleje tłoczone na zimno, to wszystko w rezultacie sprawia, [...]
Witam jestem pod koniec 12 tygodniowego cyklu enan 200 tygodniowo i 10 tyg deca 200 tyg. W ten poniedziałek wbilem ostatnia dece.wczoraj zrobiłem badania. Test 1500 ng/dl (norma 280-800)prolaktyna 22.70 (norma 4-16) estradiol 118 pg/ml (norma 23.8-60.70) Teraz 2 tyg teścia. Moje pytania: -czy zejście Normana dawką 200 czy zejść po 100mg/week żeby [...]
